Image default
Kesehatan

Bijak Sebelum Membeli Suplemen Vitamin buat Perkuat Imunitas Tubuh

Suplemen vitamin kini menjadi incaran masyarakat alih alih untuk meningkatkan imunitas untuk mencegah virus corona (covid 19). Terutama suplemen yang mengandung Vitamin C, harganya sempat melambung dan susah dicari karena diborong untuk persiapan saat pandemi corona. Dra. apt. Tri Murti Andayani, Sp.FRS, PhD dosen Departemen Farmakologi dan Farmasi Klinik, Fakultas Farmasi UGM menyebutkan suplemen dengan kandungan apapun sifatnya tidak seperti obat sehingga tidak bertujuan untuk mengatasi, mendiagnosis, mencegah atau menyembuhkan penyakit.

Suplemen juga punya efek membahayakan karena mengandung bahan aktif yang membahayakan terlebih jika suplemen dikonsumsi secara berlebihan. Maka disarankan sebelum membeli suplemen pastikan dulu apakah tubuh memang perlu mengonsumsi suplemen tambahan. Kemudian konsultasikan kepada dokter atau apoteker untuk mengetahui apa saja yang terdapat pada suplemen yang akan dibeli.

“Jika memang diperlukan, baca label kemasan terlebih dahulu untuk mengetahui bahan yang terkandung, jumlah kandungan, dan bahan tambahan lainnya," kata Tri seperti dilansir dari website ugm.ac.id, Selasa (12/5/2020). Drh. Retno Murwanti,MP, PhD, dosen Departemen Farmakologi dan Farmasi Klinik, Fakultas Farmasi UGM menambahkan efektivitas dan keamanan suplemen bisa terlihat dari kandunagn kimia, proses pemakaian, dan cara kerjanya. Untuk memastikannya bisa dilihat dengan memastikan suplemen tersebut aman pastikan sudah terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) biasanta terdapat di logo kemasan.

"Harus dipastikan terdaftar BPOM untuk memastikan kualitas suplemen sudah memenuhi standar dan tidak mengandung bahan yang membahayakan kesehatan," ujar Retno. Kemudian dari pada repot mencari suplemen, cukup penuhi kebutuhan protein serat, vitamin atau mineral dari sayur, buah, daging yang dimakan dibandingkan suplemen yang dijual di apotek. “Dengan mengonsumsi makanan sehat, melakukan olah raga secara teratur, menjaga berat badan, menghindari stres dan tidur yang cukup dapat meningkatkan daya tahan tubuh," pungkas Retno.

Berita Terkait

10 Tanda Pada Kaki Ini Bisa Menunjukkan Anda Derita Penyakit Serius, Salah Satunya Bisul!

Maya Rosfi'ah

Hindari 8 Kebiasaan Buruk Ini Agar Tetap Sehat Diabetes Juga Bisa Serang Anak Muda

Maya Rosfi'ah

Ini 6 Cara Salah Menggendong Bayi Ternyata Bisa Bahayakan Kesehatan Sering Dilakukan

Maya Rosfi'ah

Jika Tak Ingin Hal Ini Terjadi Dalam Tubuh Jangan Terlalu Sering Minum Obat Pereda Rasa Sakit

Maya Rosfi'ah

Ada 9 Hal yang Perlu Dilakukan Calon Ibu Sebelum Merencanakan Kehamilan Apa Saja

Maya Rosfi'ah

Hilangkan Susah Tidurmu Cukup dengan Olahraga Teratur Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat

Maya Rosfi'ah

Perawatan Luka Pascaoperasi Sunat Kadang Bikin Anak Rewel

Maya Rosfi'ah

Pilah-pilih Kandungan Nutrisi Eye cream untuk Atasi Masalah Kulit Sekitar Area Mata

Maya Rosfi'ah

Empat Trik Sederhana Hindari Virus Corona Ala Ahli Kesehatan Masyarakat

Maya Rosfi'ah

Leave a Comment