Image default
Kesehatan

Bisa Lawan Kanker Manfaat Infused Water Mentimun yang Mungkin Belum Kamu Ketahui

Indonesia telah memasuki musik kemarau. Meminum air dingin di siang hari akan membuat tubuh dan tenggorokan menjadi segar kembali. Tapi apakah kamu sudah pernah mencoba meminum air yang dicampur dengan irisan mentimun?

Air dengan irisan buah tertentu sering disebut infused water . Air dengan irisan mentimun ternyata mempunyai banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Air mentimun adalah pengganti yang baik untuk minuman manis dan air mentimun juga dapat menghidrasi tubuhmu dengan baik.

Mengganti minuman dingin dengan kadar gula tinggi di siang hari dengan air irisan mentimun mungkin bisa menjadi solusi untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh. Ketimun kaya akan vitamin C, vitamin A, mangan, molibdenum, dan beberapa antioksidan. Kamu bisa membuatnya dengan cara mengiris tipis mentimun lalu masukan ke tempat minum.

Kamu juga bisa memasukkan air mentimun ke kulkas agar lebih dingin. Air mentimun merupakan minuman yang rendah kalori dan tinggi serat. Hal itu membuat tambahan yang bagus untuk dietmu selama penurunan berat badan karena akan membuatmu kenyang dan menahan rasa lapar secara terus menerus.

Selain antioksidan, mentimun juga memiliki senyawa yang disebut cucurbitacins dan sekelompok nutrisi yang disebut lignan, yang diketahui dapat mencegah kanker. Sebuah fisetin flavonoid diet yang ditemukan pada mentimun mungkin membantu memperlambat perkembangan kanker prostat. Kalium yang ditemukan dalam mentimun adalah elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal.

Diet tinggi sodium menyebabkan tekanan darah tinggi, jadi mengonsumsi air mentimun dapat membantu menurunkan tekanan darah. Air sangat penting bagi tubuh agar berfungsi dengan baik. Dokter menyarankan untuk mimun setidaknya enam hingga delapan gelas air per hari.

Minum air mentimun tidak hanya akan menambah rasa pada air, tetapi juga melembabkan kulit dan tubuh. Mentimun adalah sumber vitamin K yang baik. VItamin K diperlukan untuk membantu membentuk protein yang dibutuhkan untuk membuat tulang dan jaringan yang sehat serta untuk membantu pembekuan darah dengan baik

Kandungan kalium dalam mentimun membantu kesehatan jaringan otot. Minum air mentimun setiap hari dapat membantu dalam pemulihan otot, menghidrasi tubuh setelah latihan fisik. Air mentimun adalah sumber vitamin B5 yang baik, yang telah digunakan untuk mengobati jerawat.

Minum air mentimun setiah hari akan menenangkan kulitmu dari dalam ke luar. Jika kamu ingin membuat air dengan campuran irisan mentimun, berikut ini caranya: Kamu dapat meminumnya sebanyak yang kamu butuhkan, lalu kamu bisa menyimpannya kembali di lemari pendingan.

Jika tidak suka akan rasa mentimun, kamu dapat menambahkan lemon, jeruk, nanas, daun mint, atau daun kemangi.

Berita Terkait

Iuran BPJS Kesehatan Naik! Berikut Rincian Perubahan Tarif Tiap Kelas Per 1 Januari 2020 Hari Ini

Maya Rosfi'ah

Hindari Sayuran Bertepung hingga Tidur yang Cukup Simak Langkahnya Cara Diet Alami dengan Cepat

Maya Rosfi'ah

Mengatasi Flu Tanpa Minum Obat

Maya Rosfi'ah

Gara Gara Vaping, Gadis 18 Tahun Ini Tak Bisa Lagi Bernapas Tanpa Bantuan Alat Medis

Maya Rosfi'ah

Berikut Penyebab Pengobatan & Cara Pencegahannya Gejala Apa Itu Hepatitis A

Maya Rosfi'ah

Mengenal Lebih Dekat Tentang Suplemen dari Tonikum 

Maya Rosfi'ah

Kamu Bisa Tahu Bagaimana Kondisi Jantungmu saat Ini Hanya Dalam Waktu 30 Detik

Maya Rosfi'ah

Lakukan 5 Hal Ini Sebelum Tidur agar Berat Badan Turun Lebih Cepat

Maya Rosfi'ah

Sering Disebut ‘Dijilat Setan’, Memar Tanpa Sebab Bisa Jadi Tanda Penyakit Berat!

Maya Rosfi'ah

Leave a Comment