Image default
Kesehatan

Bisa Lawan Kanker Manfaat Infused Water Mentimun yang Mungkin Belum Kamu Ketahui

Indonesia telah memasuki musik kemarau. Meminum air dingin di siang hari akan membuat tubuh dan tenggorokan menjadi segar kembali. Tapi apakah kamu sudah pernah mencoba meminum air yang dicampur dengan irisan mentimun?

Air dengan irisan buah tertentu sering disebut infused water . Air dengan irisan mentimun ternyata mempunyai banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Air mentimun adalah pengganti yang baik untuk minuman manis dan air mentimun juga dapat menghidrasi tubuhmu dengan baik.

Mengganti minuman dingin dengan kadar gula tinggi di siang hari dengan air irisan mentimun mungkin bisa menjadi solusi untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh. Ketimun kaya akan vitamin C, vitamin A, mangan, molibdenum, dan beberapa antioksidan. Kamu bisa membuatnya dengan cara mengiris tipis mentimun lalu masukan ke tempat minum.

Kamu juga bisa memasukkan air mentimun ke kulkas agar lebih dingin. Air mentimun merupakan minuman yang rendah kalori dan tinggi serat. Hal itu membuat tambahan yang bagus untuk dietmu selama penurunan berat badan karena akan membuatmu kenyang dan menahan rasa lapar secara terus menerus.

Selain antioksidan, mentimun juga memiliki senyawa yang disebut cucurbitacins dan sekelompok nutrisi yang disebut lignan, yang diketahui dapat mencegah kanker. Sebuah fisetin flavonoid diet yang ditemukan pada mentimun mungkin membantu memperlambat perkembangan kanker prostat. Kalium yang ditemukan dalam mentimun adalah elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal.

Diet tinggi sodium menyebabkan tekanan darah tinggi, jadi mengonsumsi air mentimun dapat membantu menurunkan tekanan darah. Air sangat penting bagi tubuh agar berfungsi dengan baik. Dokter menyarankan untuk mimun setidaknya enam hingga delapan gelas air per hari.

Minum air mentimun tidak hanya akan menambah rasa pada air, tetapi juga melembabkan kulit dan tubuh. Mentimun adalah sumber vitamin K yang baik. VItamin K diperlukan untuk membantu membentuk protein yang dibutuhkan untuk membuat tulang dan jaringan yang sehat serta untuk membantu pembekuan darah dengan baik

Kandungan kalium dalam mentimun membantu kesehatan jaringan otot. Minum air mentimun setiap hari dapat membantu dalam pemulihan otot, menghidrasi tubuh setelah latihan fisik. Air mentimun adalah sumber vitamin B5 yang baik, yang telah digunakan untuk mengobati jerawat.

Minum air mentimun setiah hari akan menenangkan kulitmu dari dalam ke luar. Jika kamu ingin membuat air dengan campuran irisan mentimun, berikut ini caranya: Kamu dapat meminumnya sebanyak yang kamu butuhkan, lalu kamu bisa menyimpannya kembali di lemari pendingan.

Jika tidak suka akan rasa mentimun, kamu dapat menambahkan lemon, jeruk, nanas, daun mint, atau daun kemangi.

Berita Terkait

6 Cara Menghilangkan Stres saat Kamu Merasa Berada di Titik Terendah dalam Hidup

Maya Rosfi'ah

Vitamin D Jadi Kunci Agar ASI Busui Tidak Berkurang Saat Puasa

Maya Rosfi'ah

Jadi Buruan Artis Hingga Izinnya Hanya Dokter Umum Fakta Klinik Suntik Punca Ilegal Disegel

Maya Rosfi'ah

Cedera Pergelangan Kaki Picu Robeknya Pengikat Tulang Sehingga Memicu Nyeri Berkepanjangan

Maya Rosfi'ah

Berkat Kesabaran Selama 4 Tahun, Nurseti Senang Sang Anak Telah Ikuti Operasi Bibir Sumbing

Maya Rosfi'ah

Dua Obat Kanker yang Rencananya Dihapus dari Layanan BPJS Kesehatan Ditunda

Maya Rosfi'ah

Seorang Penonton XXI di Summarecon Mall Serpong Digigit Tikus Apa Bahayanya

Maya Rosfi'ah

Coba 5 Lulur Kaki Buatan Ini untuk Mendapatkan Kaki Cantik dan Lembut, Bahannya Mudah Ditemukan

Maya Rosfi'ah

KOPMAS Laporkan Temuan Pelanggaran Per BPOM Tentang Label Pangan Olahan Oleh Produsen SKM

Maya Rosfi'ah

Leave a Comment